SERING KENCING PADA IBU HAMIL KENAPA??





Ibu hamil sering buang air kecil pada kehamilan trimester 1 dan trimester 3.  Apabila sering BAK ini terjadi pada malam hari akan mengganggu tidur sehingga ibu tidak dapat tidur dengan nyenyak, karena terbangun karena merasa ingin BAK. Penyebab ibu hamil sering kencing antara lain :

  1. Tekanan rahim (uterus) pada kandung kemih. pada trimester pertama adanya pembesaran rahim menekan kandung kemih sehingga menyebabkan rasa ingin buang air kecil. sedangkan pada trimester ke 3 penurunan kepala janin ke rongga panggul menyebabkan penekanan pada kandung kemih
  2. Eksresi sodium yang meningkat bersamaan dengan pengeluaran air
  3. Air dan sodium tertahan di bawah tungkai bawah selama siang hari karena statis vena, pada malam hari karena terdapat aliran balik vena yang meningkat dengan akibat peningkatan dalam jumlah output air seni.

Bagaimana cara mengurangi atau meringankan ketidaknyamanan sering buang air kecil ?

  1. Kosongkan kandung kemih saat ada dorongan ingin kencing
  2. {erbanyak minum pada siang hari
  3. Jangan kurangi minum pada malam hari untuk mengurangi nokturia (sering kencing) kecuali bila nokturia sudah sangat mengganggu dan menyebabkan kelelahan
  4. Batasi konsumsi diuretik (zat yang menyebabkan sering kencing) seperti teh, kopi, kola
  5. Tidur miring ke kiri
  6. Bersihkan dan keringkan alat kelamin setiap selesai BAK untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Post a Comment

0 Comments